psicoterapia y más


PSICOTERAPIA TRANSPERSONAL

 La psicoterapia transpersonal te facilita un proceso de cambio, de sanación emocional y de crecimiento personal. Además de soporte y sanación emocional, aquí encontrarás un espacio de confianza y confidencialidad para expresarte libremente y trabajar en tu desarrollo personal, en la toma de consciencia y la comprensión de tu mundo interior y en la mejora de tu situación actual.

 

Esta terapia es de carácter holístico e integra lo psicológico con la espiritualidad de la persona. Desde el enfoque transpersonal abordamos dos niveles de la persona: 

 

1.- Nivel personal: en este nivel trabajamos sobre tus demandas concretas relacionadas con áreas de tu vida que sientes que no funcionan o que están bloqueadas. El objetivo de estas primeras sesiones de terapia es que puedas superar tus bloqueos actuales, aprender nuevas herramientas y recursos para gestionar tus emociones con más eficacia y mejorar tu nivel de autoconocimiento y equilibrio interior. Te acompaño en tu proceso terapéutico y te facilito herramientas para que puedas...

  • Iniciar o continuar tu proceso de crecimiento interior
  • Afrontar y sanar las situaciones difíciles o dolorosas de tu vida. 
  • Trabajar la raíz de la ansiedad o el malestar emocional, adquirir recursos prácticos para gestionarlo y reducir sus efectos. 
  • Superar bloqueos emocionales en las distintas áreas de la vida: autoestima, pareja, profesión, economía y prosperidad, vínculos familiares, proyectos personales, vocación...)
  • Mejorar la gestión de tu mundo emocional
  • Mejorar la gestión de los pensamientos mediante la práctica de la meditación y la atención plena: pensamientos recurrentes o obsesivos, negatividad, hiperactividad mental, pensamientos tóxicos...
  • Explorar y mejorar aspectos de tu personalidad
  • Superar miedos, inseguridades, creencias limitantes, patrones inconscientes o situaciones que se repiten en tu vida. 
  • Sanar a tu "niño interior": trabajo con las figuras del padre y de la madre, experiencias de la infancia no asimiladas, creencias y miedos heredados, heridas emocionales primarias (rechazo, abandono, traición, soledad, humillación, injusticia...), dones y talentos reprimidos...
  • Sanar los vínculos con tu sistema familiar y los traumas transgeneracionales heredados de tu árbol familiar. 
  • Afrontar y aprender a gestionar procesos como las pérdidas y los duelos, las rupturas de pareja u otros procesos vitales que generan incertidumbre, miedos y desasosiego en las personas. 
  • Superar e integrar experiencias de carácter traumático ( vividas en el pasado o en el presente y abordar los síntomas del trastorno de estrés post-traumático. Algunos síntomas asociados a este trastorno son: niveles de ansiedad y estrés elevados, sueños y pesadillas recurrentes, insomnio, tristeza, preocupación, soledad, irritabilidad, dificultad en el manejo de la rabia, miedos y fobias, bloqueos corporales/emocionales/mentales, flashbacks de memorias traumáticas, evitación de situaciones o emociones asociadas al trauma inicial, memorias reprimidas, insensibilidad o bloqueo emocional, pérdida de interés por las actividades cotidianas...
  • Abordar cualquier otro tema que sea de interés para ti. Contacta conmigo para concertar una entrevista telefónica gratuita y poder exponerme tu caso particular.  

2.- Nivel transpersonal: en esta segunda fase de la terapia podemos abordar asuntos de carácter existencial, filosófico, espiritual y transpersonal que desees trabajar. Las necesidades que la persona experimenta en este nivel están relacionadas con aspectos como: 

  • Autoindagación y  búsqueda espiritual o  existencial
  • Autorrealización y exploración del Dharma (misión de vida), los dones y potenciales. 
  • Iniciación o profundización en la práctica de la meditación
  • Exploración de arquetipos y símbolos: arquetipos del tarot, animales de poder, arquetipos femeninos y masculinos, arquetipos junguianos (la máscara, la sombra, el anima, el animus, el self...), símbolos que aparecen en sueños, meditaciones o en ensoñaciones durante la vigilia, etc. 
  • Exploración e integración de sueños
  • Orientación en prácticas espirituales: meditación, contemplación, retiros, ayunos...
  • Exploración de estados de conciencia ampliada inducidos con técnicas naturales como la respiración consciente, la meditación, la hipnosis, la música, el movimiento o el trance chamánico sonoro con tambor. 
  • La integración de experiencias transpersonales de dificil asimilación: las experiencias cumbre y trascendentales, las experiencias dificiles con Ayahuasca u otras substancias psicodélicas, experiencias con respiración holotrópica, emergencias espirituales, experiencias fuera del cuerpo o viajes astrales, sueños lúcidos, experiencias cercanas a la muerte o la vivencia de habilidades psíquicas (pre-cognición, canalización de información, mediumnidad, percepción de campos energéticos y auras, percepción extra-sensorial, etc.). 

¿Cómo trabajamos en una sesión de terapia transpersonal? 

Este enfoque terapéutico es de carácter integrativo, así que incluye numerosas técnicas, herramientas y prácticas pertenecientes  distintas disciplinas y terapias. 

Por ello, en mis sesiones partiremos de la psicoterapia verbal e incorporaremos otras herramientas como: técnicas propias de la terapia Gestalt, la meditación y el Mindfulness, el trabajo con el movimiento y la conciencia corporal, arteterapia, psicodrama y las constelaciones familiares, hipnosis terapéutica y terapia regresiva, arteterapia y la terapia con cuentos y metáforas, fantasías guiadas y visualización creativa,  técnicas del coaching, biodescodificación emocional y trabajo con el árbol familiar, los actos simbólicos o psicomágicos, etc. 

Te puede interesar si... 

  • Estás pasando un momento emocional difícil y necesitas apoyo, acompañamiento y orientación.
  • Vives con ansiedad, agitación, estrés, depresión o altibajos anímicos.
  • Te sientes agotado, con falta de vitalidad y poca energía o incapaz de avanzar en la vida por ti mismo.
  • Sientes que tu vida actual ha dejado de tener sentido o que ya no estás satisfecho con tu manera de vivir...esa sensación de "es como si me faltara algo para ser feliz".
  • Has tenido una pérdida importante recientemente (muerte de un ser querido, pérdida de trabajo, cambio de lugar de residencia, pérdida de salud, etc.) y necesitas sentirte acompañado en tu proceso de duelo para aprender a gestionar mejor tus emociones y sentimientos.
  • Tienes necesidad de expresar lo que hay en tu interior, de ser escuchado plenamente y sin juicios, de descubrir y materializar tus potenciales más elevados.  
  • Si deseas conocerte mejor, explorar tu mundo interior, iniciar un camino de autorrealización y crecimiento.
  • deseas comprender y cambiar tus patrones, superar tus bloqueos, sanar heridas del pasado y  tomar consciencia de cómo eres y quién eres. 
  • Sientes necesidad de trabajar con tu niño interior, con tus máscaras o con aspectos de tu sombra inconsciente.
  • Si estás interesado en tratar aspectos relacionados con tu árbol familiar, con las figuras parentales o con temas relacionados con tus ancestros que tienen repercusión en tu vida presente. A partir de una situación actual, investigaremos juntos los posibles patrones y las relaciones en el árbol familiar que bloquean tu crecimiento.
  • Si quieres explorar, comprender e integrar las energías arquetípicas que se manifiestan en tu vida: la madre, el padre, lo femenino, lo masculino, las máscaras, la abundancia, la compasión, el sabio, lo trascendente, el niño, la sombra,...
  • Si deseas explorar tu dimensión espiritual, tus inquietudes existenciales y abrirte a una nueva manera de ser y estar en el mundo más plena. 
  • Formato presencial o online (skype). 
  • Consultas presenciales en el centro de terapias Acusalut (c/República portuguesa 9-11 de Badalona)
  • ¿Cómo llegar en transporte público? El centro está a 2 minutos del metro L2 (parada Pompeu Fabra) y a 5 minutos de la estación de Renfe 
  • Precio de la sesión: 40€.
  • Precio reducido: 30€. Para personas en situación de desempleo, jubilados, estudiantes o con salarios inferiores al salario mínimo interprofesional (700€)
  • PACK "Proceso de cambio 4+1": abonando 4 sesiones terapéuticas, te regalo UNA SESIÓN EXTRA .
  • Puedes concertar de forma gratuita UNA PRIMERA ENTREVISTA DE 20 MINUTOS por teléfono (Telf. 669061491) para que puedas despejar tus dudas, conocerme y contarme qué aspectos te gustaría trabajar mediante la psicoterapia transpersonal. 
  • Te facilito seguimiento y apoyo por email o teléfono entre sesión y sesiónTe facilito también propuestas de trabajo, ejercicios de exploración, textos o materiales de apoyo para que entre las sesiones puedas seguir trabajando en tu proceso terapéutico.