taller de autohipnosis y bienestar emocional

Modalidad presencial y ONLINE - SESIONES INDIVIDUALES

Si deseas inicarte en la práctica de la autohipnosis para aprender a gestionar mejor tus emociones y a conectar con tu mundo interior, te propongo realizar este taller de iniciación en el que: 

 

  • Conocerás de manera teórica y práctica los fundamentos de la autohipnosis.
  • Aprenderás técnicas fáciles para alcanzar estados autohipnóticos de profunda relajación y bienestar de forma rápida y eficaz.
  • Aprenderás técnicas de visualización creativa para dialogar con tu mente inconsciente y comprender sus mensajes. 
  • Conocerás cómo aplicar todas estas técnicas para potenciar el autoconocimiento y gestionar eficazmente el estrés, la ansiedad y otras emociones difíciles. 

¿Qué aprenderás en este taller?  Los contenidos que trabajaremos de manera vivencial y teórica son: 

  • Breve introducción a los orígenes históricos de la hipnosis.
  • Estados de conciencia ampliados y trances hipnóticos.
  • Ondas cerebrales asociadas a distintos estados de conciencia. 
  • Características fisiológicas y psicológicas de los estados hipnóticos.
  • Mitos sobre la hipnosis y realidades. Dudas y miedos frecuentes asociados a esta práctica.
  • Cómo funciona la psique: consciente e inconsciente individual y colectivo. 
  • Comprender el lenguaje simbólico del inconsciente.
  • Técnicas de inducción a la autohipnosis.
  • Técnicas de profundización en los estados autohipnóticos.
  • Sugestiones y post-sugestiones hipnóticas, anclajes y reprogramación de patrones inconscientes.
  • Cómo salir del trance autohipnótico. 
  • Técnicas de visualización creativa: como utilizar tu imaginación para explorar tu mundo interno.
  • Otras técnicas para autoinducirse trances hipnóticos: trances sonoros, fijación visual, técnicas cinestésicas,...
  • Ejercicios prácticos: guiados y paso a paso, para que puedas asimilar los contenidos del taller de forma vivencial.

¿Qué incluye este taller?

  • Una sesión de 3 horas en la que, por un lado, aprenderás las bases teóricas de la autohipnosis y, por otro, podrás aprender de forma práctica todo lo relativo a los estados hipnóticos.
  • Materiales didácticos: te entrego apuntes sobre la teoría del taller y propuestas de ejercicios prácticos para que puedas seguir profundizando y adquiriendo experiencia en la autohipnosis. 
  • Atención post-taller: puedes consultarme tus dudas o contarme tus experiencias con la autohipnosis a través de correo electrónico durante las semanas siguientes al taller. 

¿Dónde?

Puedes realizar este taller en dos modalidades: 

  • Presencial: en mi consulta en Badalona, cerca del metro L2 Pep Ventura y Renfe. 
  • Online: a través de conexión por skype. 

¿Cuándo? 

  • Los horarios del taller son personalizados, adaptados a tu disponibilidad y preferencias.  Contacta conmigo para más información.
  • El taller tiene una duración de 3 horas aproximadamente. 
  • Si estás interesado en compartir el taller con alguien más, consulta los descuentos especiales para grupos reducidos (Máximo 6 personas). 

Aportación: 45€ 

 

Inscripciones e información: 

Correo electrónico: clavearcana@gmail.com

Teléfono: 669061491

Formulario de contacto: Haz click aquí